Рефлексология левой руки позволяет воздействовать на такие важные органы, как сердце и селезенка.
Сейчас мы подошли к завершающему этапу курса рефлексологии. До этого момента вы работали с правой и левой сторонами тела, и узнали, как выполнять рефлексологию обоих стой и правой руки. Последняя часть цикла рефлексологии включает работу с левой рукой. Рефлексология левой руки схожа с тем, что вы делали на правой, однако в левой части тела находятся важные органы — сердце и селезенка.
Область левой руки
Сердце в рефлексологии относится к левой руке, так как расположено в левой части тела. Работая па этой части тела, вы сможете улучшить дыхание и уровень физической подготовленности к нагрузкам.
Селезенка связана с границей зон 4 и 5 на руке. Если вы страдаете от анемии, тогда это особенно хорошая область для лечения рефлексологией.
Рефлексология левой руки действует на левую сторону тела, и ее целью являются такие области, как сердце и селезенка.
Делаем рефлексологию себе
Удобство рефлексологии на руках в том, что ее можно выполнять себе самостоятельно! Вероятно, вы не сможете полностью расслабиться из-за того, что вам необходимо сосредоточиться на упражнениях. Но одно несомненно -легче выполнить рефлексологию руки, нежели стопы, потому что для этого вам не надо сидеть или принимать неудобные позы.
РАССЛАБЬТЕСЬ
Чтобы получить всю пользу от лечения, необходимо расслабиться и сесть в спокойном месте. Постарайтесь обустроить окружающую обстановку при помощи подушек.
Если есть такая возможность, постарайтесь провести рефлексологию с применением ароматерапии на фоне мягкой музыки.
Вам необязательно искать кого-либо для выполнения рефлексологии; попробуйте провести лечение самостоятельно!
Шаг за шагом: левая рука |
Последовательная рефлексология начинается со стимулирования точек, связанных с верхней частью тела, головой и шеей.
Ваши зоны
Зоны левой руки
Зоны левой руки начинаются с большого пальца и заканчиваются мизинцем.
-
Вращение
Как и при лечении правой руки, возьмите запястье партнера и начните вращать руку от запястья по часовой стрелке и против часовой стрелки, это усилит циркуляцию крови в руке.
-
Разминка руки
Прежде чем работать с рукой, неплохо было бы размять ее. Для этого несильно потяните руку партнера к себе, как вы делали с правой рукой.
-
Разминка для пальцев
Продолжайте технику разминки предыдущего шага, растягивая каждый палец по отдельности. Это очень полезно для стимулирования кровотока ко всем соответствующим рефлексивным точкам руки.
-
Солнечное сплетение
Надавите на точку солнечного сплетения Эта область является весьма полезной в рефлексологии, она используется при лечении головной боли, беспокойства, депрессии, бессонницы и стресса.
-
Голова и шея
Большим пальцем пройдите по внешней стороне большого пальца партнера, как вы делали на правой руке. Концентрация своих усилий в этом месте поможет вылечить боли в спине, проблемы с шеей и мигрень.
-
Затылок
Альтернатива лечения горла на правой руке. Подействовать на загривок вы можете при помощи своего большого паль ца, проходящего по стороне большого пальца партнера.
-
Пазухи носа
Вылечите пазухи, как и на правой руке. Надавливая на эти рефлексивные точки, вы сможете снять головные боли, которые являются результатом закупорки в области пазух.
Рефлексология оказывает направленное действие на кровяную и лимфатическую циркулирующие системы, а поэтому важно пить большое количество воды, чтобы помочь выводить шлаки из организма.
-
Евстахиева труба
Пройдитесь большим пальцем между зонами 3 и 4, чтобы оказать воздействие на евстахиеву трубу, находящуюся в ухе. Проработав ее, вы сможете снять симптомы головокружения и заложенности уха.
-
Плечо
Пройдитесь большим пальцем между зонами 4 и 5 так же, как вы делали на правой руке. Сосредоточив внимание на области плеча в процессе лечения, вы сможете снять симптомы ригидности плеча и боли в верхней части спины.
-
Диафрагма
Пройдитесь большим пальцем по середине кисти руки сначала с одной, потом с другой стороны. Разработка диафрагмы поможет вам установить контроль над дыханием для упражнений по медитации и йоге.
-
Легкие
Пройдитесь большим пальцем между зонами 2 и 3, 3 и 4, 4 и 5, начиная от линии диафрагмы. Это полезно при ле точных заболеваниях, астме и бронхите, а также для профилактики катара.
-
Сердце
Сдвиньтесь примерно на 2,5 см в зоне 4, потом нажмите пальцем и массируйте круговым движением. Одним из пальцев поддерживающей руки можно надавить на область с внешней стороны кисти.
-
Селезенка
Сдвиньте палец между зонами 4 и 5, чуть ниже области диафрагмы, нажмите большим пальцем и массируйте круговым движением. Разрабатывайте рефлекторную зону селезенки для лечения анемии.
-
Поджелудочная железа
Используйте ту же самую технику, что и для лечения желудка, чтобы разрабатывать поджелудочную железу. Работайте надданной рефлекторной зоной при запорах, диабете и летаргии.
-
Ободочная кишка
Двигайтесь большим пальцем от зоны 1 между зонами 4 и 5 для разработки восходящей ободочной кишки. Затем двигайтесь вниз к нижней части кисти для разработки нисходящей ободочной кишки.
Применение рефлексотерапии для левой руки поможет при лечении различных заболеваний, особенно связанных с сердцем и селезенкой.
Вам осталось совсем немного до завершения курса рефлексотерапии. Последние шаги в освоении рефлексотерапии для левой руки касаются разработки лимфатической зоны и области груди и грудной клетки.
-
Лимфатическая система
Пройдитесь обоими большими пальцами от запястий вдоль выступающей кости. Разработка зоны лимфосистемы полезна при артрите и способствует высвобождению лишней жидкости из организма.
-
Седалищный нерв
Давление на седалищный нерв вызывает болезненное состояние под названием ишиас. Разрабатывайте правую или левую руку в зависимости от локализации боли (см. шаг 17 рефлексотерапии для правой руки).
-
Позвоночник
Пройдитесь большим пальцем вниз по рефлекторной зоне для позвоночника сбоку от зоны 1 к основанию кисти. Применяйте данный способ для снятия боли в суставах, вызванной артритом.
-
Еще о лимфосистеме
Используйте технику, описанную в шаге 19 рефлексотерапии для правой руки, чтобы прорабатывать отдельные лимфоузлы. Это снимает ощущение болезненной опухоли при беременности, а также недержание в пожилом возрасте.
-
Область груди
Пройдитесь большим и средним пальцами по верхней области руки от основания пальцев в зоне 3 к зоне 5. Данная комбинация снимает чувство дискомфорта от распухших суставов.
-
Придание сил
Способ придания сил, описанный в ша ге 21 рефлексотерапии для правой руки, поможет снять летаргию и симптомы сезонного эмоционального недомогания, если применить его к левой руке.
-
Область грудной клетки
Разрабатывайте зону грудной клетки большими пальцами обеих рук, чтобы помочь легким работать более интенсивно. Регулярная рефлексотерапия этой зоны позволит дышать значительно глубже.
-
Заключительный этап
Нежно массируйте партнеру ладонь, пальцы и запястье. Делайте вращательные движения в области запястья, как в начале, промассируйте нисходящим движением подушечку каждого пальца на левой руке.
Теперь вы завершили курс рефлексотерапии для ладоней и ступней. Самое время продемонстрировать друзьям все методы, которые вы освоили!